JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Tomtefar" data-source="post: 587286" data-attributes="member: 37970">Mitt tips är att skippa gymmandet helt! eller kör någon kompletterande övning i gymmet någongång för variation. För gemene man som verkligen vill bli stark och inte bara bygga disco-muskler tror jag mer på kroppen som vikt. Kör själv  Steve Maxwell's 300 Spartan Workout [MEDIA=youtube]O1IvmLwgGF8[/MEDIA] sedan ca 2 månader och har nog aldrig förr känt mig så stark och stabil nu (trots någon form av träning i hela mitt liv).Intressant läsning: <a href="http://www.reclaimthegym.se/?page_id=211" target="_blank">http://www.reclaimthegym.se/?page_id=211</a>Är det bara viktuppgång du söker så är det, som nämnts tidigare, mer input av energi som gäller.</blockquote>