Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Vannish" data-source="post: 587304" data-attributes="member: 88967"><p>Först vill jag påpeka ditt otroligt omogna inlägg. För det första har du inte läst ordentligt och för det andra, har du ens kollat upp nåt som backar upp det du försöker motbevisa mig med?</p><p></p><p>Jag skrev "<strong>DÅLIGA</strong>/farliga/<strong>ONÖDIGA</strong>" (allt detta skrev jag om i första posten som tyvärr försvann)</p><p></p><p><strong>Axlar frammåt:</strong> <a href="http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134925" target="_blank">http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134925</a> (helt enkelt farlig)</p><p><strong>Crunch:</strong> <a href="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet" target="_blank">http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet</a> (situps alltså, som sagt, finns bättre övningar för magen så denn är relativt onödig)</p><p><strong>Träna vader sittande:</strong> <a href="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet" target="_blank">http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet</a> (Tar helt fel muskel. Men även om du tränar vader så kommer du inte bygga den muskeln så bra. Det är en muskel som är anpassad för att ta emot hela din kropp varje steg du tar. Räkna på hur tung du blir under 1 mils löpning, blir mer än vad du tar 3x8 på gymmet vill jag lova)</p><p>Och sist <strong>hammercurls</strong>, detta är inte en farlig övning. Det är en personlig syn angående en bicepsövning som riktar sig mot underarmarna. Och du använder dessa otroligt mycket i hammercurl. Vill jag träna underarmar så lägger jag in det separat. Du kan även ta mer vikt i hammercurl, men detta är inte för att du tränar biceps bättre, utan för att du använder mer muskelgrupper.</p><p></p><p>Eftersom TS ändå ska träna 2 övningar underarmar så ser jag inte anledningen till att lägga till ytterligare en övning. Men återigen smaksak, vill man ha carl-alfred underarmar så!</p><p></p><p>nisse_o, här kom en del av det långa inlägg som försvann ^^ Va faktiskt nära på att detta också försvann. Då hade jag dragit täcket över huvudet och inte visat mig mer!</p><p></p><p>För övrigt så är gym absolut inget fel att gå på (och inte heller ett måste). Jag går dit för att få en snyggare, större och mer vältränad kropp i det syfte att jag vill se lite "biffigare" ut, både för mig själv och för andra. All träning måste inte vara för att orka åka skidor fortast och längst.</p><p></p><p>Sen en liten not bara. Någon (kanske TS) skrev att personen inte ville träna ben. Jag tänkte samma tanke efter att jag la av med fotboll efter väldigt lång tids tränande. Tänk bara på att det är lätt att skita i benen när man väl kommit in i sitt pass. Hade precis samma mål med att låta överkroppen "ta ikapp" underkroppen. Det slutade med att mina ben va pinnar innan jag visste ordet av det...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vannish, post: 587304, member: 88967"] Först vill jag påpeka ditt otroligt omogna inlägg. För det första har du inte läst ordentligt och för det andra, har du ens kollat upp nåt som backar upp det du försöker motbevisa mig med? Jag skrev "[b]DÅLIGA[/b]/farliga/[b]ONÖDIGA[/b]" (allt detta skrev jag om i första posten som tyvärr försvann) [b]Axlar frammåt:[/b] [URL]http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134925[/URL] (helt enkelt farlig) [b]Crunch:[/b] [URL]http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet[/URL] (situps alltså, som sagt, finns bättre övningar för magen så denn är relativt onödig) [b]Träna vader sittande:[/b] [URL]http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132759&highlight=h%E5ll+dig+skadefri+gymmet[/URL] (Tar helt fel muskel. Men även om du tränar vader så kommer du inte bygga den muskeln så bra. Det är en muskel som är anpassad för att ta emot hela din kropp varje steg du tar. Räkna på hur tung du blir under 1 mils löpning, blir mer än vad du tar 3x8 på gymmet vill jag lova) Och sist [b]hammercurls[/b], detta är inte en farlig övning. Det är en personlig syn angående en bicepsövning som riktar sig mot underarmarna. Och du använder dessa otroligt mycket i hammercurl. Vill jag träna underarmar så lägger jag in det separat. Du kan även ta mer vikt i hammercurl, men detta är inte för att du tränar biceps bättre, utan för att du använder mer muskelgrupper. Eftersom TS ändå ska träna 2 övningar underarmar så ser jag inte anledningen till att lägga till ytterligare en övning. Men återigen smaksak, vill man ha carl-alfred underarmar så! nisse_o, här kom en del av det långa inlägg som försvann ^^ Va faktiskt nära på att detta också försvann. Då hade jag dragit täcket över huvudet och inte visat mig mer! För övrigt så är gym absolut inget fel att gå på (och inte heller ett måste). Jag går dit för att få en snyggare, större och mer vältränad kropp i det syfte att jag vill se lite "biffigare" ut, både för mig själv och för andra. All träning måste inte vara för att orka åka skidor fortast och längst. Sen en liten not bara. Någon (kanske TS) skrev att personen inte ville träna ben. Jag tänkte samma tanke efter att jag la av med fotboll efter väldigt lång tids tränande. Tänk bara på att det är lätt att skita i benen när man väl kommit in i sitt pass. Hade precis samma mål med att låta överkroppen "ta ikapp" underkroppen. Det slutade med att mina ben va pinnar innan jag visste ordet av det... [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Tillbaka
Topp
