JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Perkal" data-source="post: 587573" data-attributes="member: 85390">Tycker det ser bra ut förutom att du tränar för många muskelgruppar per träningspass. Jag kör tex Bröst Triceps - rygg biceps - MAge axlar - ben korsryggdet tar en från en timma till en timma och tjugo minuter. Muskerlna börjar brytas ner och vill bärja vilo processen vill ta vid någonstans där. Men om du hinner med allt det så är det ju bra<img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" />.Var ute och jogga 7 km nyss. Stolt som fan. 12 på natten :d</blockquote>