JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Vannish" data-source="post: 587757" data-attributes="member: 88967">Där har du lite fel. Det jag tycker är snyggt (och som jag lyckas uppnå) ger mig bättre självförtroende vilket är bättre generellt (ang hälsa). Och vem har förresten sagt att det är onyttigt att ha muskler? Man tränar styrketräning av olika anledningar. Man klär sig i baggy/tight av olika anledningar. Jag tränar för att få en snygg kropp och att jag blir stark på köpet ser jag inte som något negativt. För stark blir man av att träna, oavsett om du kör två reps eller tio reps.Då är dina forskare och tynglyftare väldigt konstigt informerade. Att man skulle bli klumpig för att man gör mer reps, vart i hela friden har de fått det ifrån? Om du förknippar synliga muskler (beachmuskler) med klumpig och stor så kan jag förstå vad du menar. När du tränar ca 8-12 reps så ger det mer hypertrofi, antar att det är det du syftar på?</blockquote>