Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="triumfen" data-source="post: 587998" data-attributes="member: 40456"><p>Variera dig.. Du behöver byta övningar för varje muskelgrupp lite då och då och även olika reps för att musklerna inte ska vänja sig.</p><p></p><p>Sen Måste du ju käka nå enormt mycket om du ska styrketräna, upp emot 5-7 ggr per dag. Föreslår även att du skaffar en gainer som du kan ta efter varje pass!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="triumfen, post: 587998, member: 40456"] Variera dig.. Du behöver byta övningar för varje muskelgrupp lite då och då och även olika reps för att musklerna inte ska vänja sig. Sen Måste du ju käka nå enormt mycket om du ska styrketräna, upp emot 5-7 ggr per dag. Föreslår även att du skaffar en gainer som du kan ta efter varje pass! [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Styrketräning
Tillbaka
Topp
