JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="hyllengren" data-source="post: 588119" data-attributes="member: 42083"><p>För att kroppen ska kunna bygga muskler så behöver kroppen ligga på överskott av kalorier, annars gör den om proteinet till energi. Punkt slut! Om man sedan väljer att ligga på överskott hela dagen för att sen gå ut och springa 14 mil på kvällen så kommer du ju byggt muskler första halvan(nä rdu ligger på överskott) och bränt fett andra halvan(underskott). Men för att bygga måste kroppen helt enkelt ligga på överskott!</p></blockquote><p></p>