JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="dr-telemark" data-source="post: 869680" data-attributes="member: 44806">Duck-stance innebär att man står utåt med tårna, inåt med hälen. De flesta är skapta på det viset rent anatomiskt och man blir därför starkare och man minskar påfrestningarna i korsband, menisker och ligament i knäet.Jag roade mig med att testa olika vinklar på gymmets benpress. Jag är drygt 20% starkare i 3 grader duckstance och axelbredd mellan fötterna jämfört med smalare, rak stans. Subjektivt känns det bättre i knäna också.</blockquote>