JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Vannish" data-source="post: 587192" data-attributes="member: 88967">Gym. Att träna höftböjarna är nåt av det sämsta och mest onödiga du kan träna, bara för att poängtera det. (Ett tillägg på detta är att om man har ont i höftböjarna betyder inte det att man måste ha för korta höftböjar och ska strecha just det. Ofta är det den fina rumpmuskeln som är för stel och faktiskt den som behövs strechas)Jag tränar hela kroppen uppdelat i 4 pass. Hatar att springa och gör det därför inte (längre) ^^</blockquote>