JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Fjunesh" data-source="post: 587201" data-attributes="member: 83680">Cykling är bra, speciellt om man har problem med benhinnor. Då tränar man upp musklerna på smalbenen så att man förhoppningsvis slipper inflamationer och sånt drygt kommande säsong,(tåhävningar är inte helt fel heller). När det gäller Jibb så är studsmatta aldrig fel,  heller vattenhopp i Orsa eller bara dra till nån simhall, hopptorn etc. etc.En grej som kan vara bra att träna upp är nacken. Om man landar på nollen i ett 20 m bigjump så kan det slita till i nacken ganska rejält. Råkade själv ut för detta och fick nackspärr ... inte kul ... Ta ett gummiband, sätt det mot huvudet och dra nacken åt olika håll samtidigt som du drar i bandet för att öka motståndet mot nacken. På så vis blir nacken lite starkare!Det är mina tips!</blockquote>