JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="jarnebring" data-source="post: 1210658" data-attributes="member: 131147">Är ju ganska olika saker. Alpint är styrka/explosivitet i huvudsak. Kolla hur race-åkare förbereder säsongen på sommaren och gör en light-version av det. Har haft tävlingsåkare i familjen och ”genomlidit” ett antal försäsongsprogram. Det gör stor skillnad och förebygger skador.Komplettera styrka/spänst/smidighet som beskrivits tidigare med att gå ”marscher” (gärna i terräng)Lite distanslöpning och/eller cykling.</blockquote>