JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Henrik_koivisto" data-source="post: 160207" data-attributes="member: 35960">jag tränar hårt på gym året runt.. Dock kör jag 2 benpass i veckan för att bygga mycket styrka för skidåkning.. löptränar lite sporadiskt under sommar tiden, tänkte försöka bli lite bättre på just den sidan.. Då jag har problem med mina knän så måste jag köra mycket styrke för att få upp muskelaturen runt knä och sådär för att slippa smärtor under skidåkningen sen..Att löpträna off-road låter som en bra idé, enda nackdelen är väl att det är mycket lätt att råka ut för skador där.. Vrickade fötter, fall vid halkningar etc. etc. Känns inte så bra att skada sig redan innan säsongen dragit igång..</blockquote>