JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="DrBlue" data-source="post: 106506" data-attributes="member: 21398">Möjligt att det var OS... Varje gång jag ser det klippet får jag epileptiska skrattanfall så det kan påverka mitt minne negativt <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":-)" title="Smile    :-)"  data-smilie="1"data-shortname=":-)" />Jo, axlar, bröstkorg, rygg, mage och så är givetvis inte oviktigt. Precis som du säger så ger en generellt god muskelstyrka ett skydd mot skador. Men där tror jag inte träning för att åka bräda skiljer sig från "allmänt god fysik" eller hur man nu skall uttrycka det. Med andra ord kan jag inte påstå att man klarar sig bättre för att man gjort bänkpress istället för armhävningar. När jag tränar för säsongen så lägger jag ungefär en halvtimme på benträning och 20-30 minuter på resten. Tycker det funkar rätt bra.</blockquote>