JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="666peja666" data-source="post: 779145" data-attributes="member: 97735">nu är det dax att ladda för 2010/11.... jag jobbar heltid++ och har familj men skulle ändå vilja utvecklas fysiskt till nästa säsong. tränar regelbundet både styrka och löpning (1-3 ggr / vecka) men står still i utvecklingen. ni som är i samma situation men som känner att ni lyckas bra med er fysiska utveckling, hur balanserar ni kondition vs styrka under sommar resp. höst? bra program? hur mycket behöver en 39-åring lägga ned i tid för att hoppa upp ett pinnhål i uthållighet?Tacksam för alla svar./p</blockquote>