JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Nojlas" data-source="post: 779449" data-attributes="member: 32948">Lyssna på den här skäggige gamle geten, för det här är så sjukt sant. Komplexträning och dylika sammansatta övningar gör dig till bergets duracellkanin som aldrig blir trött och alltid vill ta ett åk till. Jag har provat i 2 år och är helt såld. Släng för övrigt ut vågen genom fönstret, din vikt är irrelevant. Använd spegeln istället. Ät bra mat, kött å potatis å grönsaker å sånt - kosttillskott har enligt mig bara placeboeffekt. (jag kör en 4-6 pass i veckan och märker ingen skillnad om jag använder det eller ej)Säg till på gymmet att du vill ha hjälp av en tränare att lägga upp ett träningsprogram, och nämn komplexträning. Du kommer få ett gympass som är roligare, tar mindre tid och du kommer säkert uppnå ganska intressanta träningsresultat.</blockquote>