JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Nojlas" data-source="post: 779458" data-attributes="member: 32948">Jag anser att den tunga styrketräningen är sjukt överskatad och att den gör en ineffektiv som skidåkare. Jag pressade väldigt tunga skivstänger när jag körde tung styrketräning, men efter att ha bytat helt till komplexträning/cirkelträning/andra sammansatta övningar så klarar jag idag inte av att lyfta sådana vikter längre. Men jag orkar radikalt mycket mer när jag åker skidor och känner mig mkt starkare och explosivare i alla de sporter jag utövar. För övrigt anser jag att det mesta som skrivs om träning på internetforum generellt sett är trams från hobbybyggare som bara kör bänkpress.</blockquote>