Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Träning inför och under säsong
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="FJS9091" data-source="post: 1098820" data-attributes="member: 156197"><p>en bra grundfysik är basen för all rörelse och skadeprevention. normalt lägger man basen i lågintensiv aerob träning 2-3 pass per vecka, komplettera med intervaller kanske 1 gång per vecka och 2-3 tunga styrkepass med i huvudsak basövningar som attraherar många muskelgrupper..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FJS9091, post: 1098820, member: 156197"] en bra grundfysik är basen för all rörelse och skadeprevention. normalt lägger man basen i lågintensiv aerob träning 2-3 pass per vecka, komplettera med intervaller kanske 1 gång per vecka och 2-3 tunga styrkepass med i huvudsak basövningar som attraherar många muskelgrupper.. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Träning inför och under säsong
Tillbaka
Topp
