Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Träning och stretching tips
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Iron_Patrik" data-source="post: 200961" data-attributes="member: 35041"><p>Mitt tips är att köra basövningar som benböj, utfall och marklyft.</p><p>Lägg till crunches för att träna magen.</p><p></p><p>Här är en bra länksida.</p><p><a href="https://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28" target="_blank">https://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28</a></p><p></p><p>Och just det, glöm inte att strectha!</p><p>Det är väldigt lätt att bli stel i kroppen och få problem med ryggont, mm.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Iron_Patrik, post: 200961, member: 35041"] Mitt tips är att köra basövningar som benböj, utfall och marklyft. Lägg till crunches för att träna magen. Här är en bra länksida. [URL]https://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28[/URL] Och just det, glöm inte att strectha! Det är väldigt lätt att bli stel i kroppen och få problem med ryggont, mm. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Träning och stretching tips
Tillbaka
Topp
