JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Jarle" data-source="post: 1015577" data-attributes="member: 33485">Tycker inte riktigt att det är applicerbart på gemene säsongare. Dessutom varierar träningsintensiteten enormt mycket mellan olika åkare, från tv-spel till ett eller flera pass om dagen.Sanningen för de flestansäsongarna är att de kommer tappa mycket i vikt så att lägga på sig så mycket som möjligt (läs, skaffa rejäl grundstyrka) är inte helt fel. Speciellt inte med tanke på att tid, energi och kosthållning till träning under säsongen förmodligen kommer ligga väldigt nära noll.Däremot kan det vara bra att kika igenom för att hitta övningar eller träningsformer man själv tycker om.Föreslår fortfarande ett styrketräning med fokus på tunga basövningar varvat med konditionsträning till att börja med. Med tiden kommer TS hitta den träningen som passar honom bäst.</blockquote>