Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Åkning
Åkteknik
vad ska jag träna ?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Anders_Nilson" data-source="post: 419331" data-attributes="member: 10760"><p>Här får du en sammanställning från landslaget på en hel del bra övningar:</p><p><a href="http://www.castor.nu/material/camp_planning.pdf" target="_blank">http://www.castor.nu/material/camp_planning.pdf</a></p><p></p><p>Det som är viktigt är att träna både "motorn" och musklerna så en mix av kondition, styrka, spänst och balans brukar göra susen.</p><p>Tänk på att skidåkning innehåller många komplexa moment och att flexibilitet och stabilitet spelar en stor roll för att öka din förmåga att åka bra (tillsammans med skidåkning)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Anders_Nilson, post: 419331, member: 10760"] Här får du en sammanställning från landslaget på en hel del bra övningar: [URL]http://www.castor.nu/material/camp_planning.pdf[/URL] Det som är viktigt är att träna både "motorn" och musklerna så en mix av kondition, styrka, spänst och balans brukar göra susen. Tänk på att skidåkning innehåller många komplexa moment och att flexibilitet och stabilitet spelar en stor roll för att öka din förmåga att åka bra (tillsammans med skidåkning) [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Åkning
Åkteknik
vad ska jag träna ?
Tillbaka
Topp
