JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Jocke_Hammar" data-source="post: 497217" data-attributes="member: 69818">Perkal låter verkligen som en framgångsrik idrottsman! :D Dessutom har han redan som 17-åring efter nogrann forskning slagit hål på myten om att unga inte ska belasta ryggen tungt. Starkt gjort Perkal! Jag föreslår att alla idrottsföreningar plockar in övningar som Romanian dead-lift och Good morning för juniorerna direkt. Diskbrock är nog också en myt :D Btw Perkal, man ska ju träna det som är relevant för sin idrott. Jag antar att du tycker att man har stor användning för svullna biceps bracchi som pumpats upp med 25-kg hantlar 3x1 när man till exempel ska nöta switch-9or :D</blockquote>