JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="rutgersson" data-source="post: 418304" data-attributes="member: 77476"><p>här låter det inte riktigt som du vet vad du talar om. Gi är en bra metod att använda om man inte tränar mycket eftersom det är lätt att följa listorna på råvaror, man ser lätt vilka produkter som har ett lågt respektive högt GI värde, vilket underlättar vid valet av vad man ska äta. Det krävs lite tid att lära sig men om man sedan följer metoden kan man ha en sund viktnedång och sedan stanna på sin rätta vikt. För att räkna kalorier fungerar inte i längden, inte heller att leva på ensidig kost som bara tonfisk och havegryn.</p></blockquote><p></p>