JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="rutgersson" data-source="post: 418335" data-attributes="member: 77476">varför skriver ni (robbott)i forumet när ni inte har en aning om vad ni pratar om, jag är snart färdigutbildad näringsfysiolog och vet vad jag talar om.vad gäller att banga kolhydrater, då kan du lika gärna sluta träna.Att få i sig tillräckligt med kolhydrater är av stor betydelse för att kunna prestera optimalt under ett träningspass. Kolhydrater är nämligen kroppens främsta energikälla, Idrottare rekommenderas att äta 6-8 g kolhydrat/kg kroppsvikt och dag.</blockquote>