Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
viktminskning
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Robbott" data-source="post: 418439" data-attributes="member: 48767"><p>Okej som min edit säger såg jag fel vilken tråd det var haha. Visst måste man käka kolhydrater för att kunna prestera, det har jag känt på några gånger när jag orienterade i mina dar och tog helt slut. Men elitidrottare behöver inte gå ner i vikt, den här tråden handlar om en kille som vill tappa mkt vikt och överskott av kolhydrater betyder överskott av energi och som därmed blir fett. Om du nu tränar en del kan du inte skippa kolhydraterna helt, då ger träningen sämre resultat, däremot kan du dra ner en del på det och framförallt skippa socker.</p><p></p><p>Min mamma och pappa Skaldemans (tror jag han hette) metod genom att bara käka protein och fett och utesluta kolhydrater i praktiskt taget helt. Det funkar bra och de tappar i vikt och Skaldeman själv hade tappat helt sjukt mycket vikt, kommer inte ihåg riktigt.</p><p>Det sjuka är dock att min pappa som är orienterare körde ett helt lopp bara på protein och fett som uppladdning och han kände ingen skillnad mot en uppladdning med mycket kolhydrater. Nu kanske han ändå inte uppnådde sitt max men det verkar som om det går att träna utan kolhydrater ändå. Jag har dock också testat å köra på gymmet utan kolhydrater och då gick det inte jättebra men det kan iofs också ha varit en dålig dag eller att jag kanske hade sovit för lite etc etc. Men som sagt, träning och kost etc är svårt <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile :)" data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p><p></p><p>edit: Såg nu att det här var en annan tråd än vad jag trodde haha så jag ändrar lite :D</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Robbott, post: 418439, member: 48767"] Okej som min edit säger såg jag fel vilken tråd det var haha. Visst måste man käka kolhydrater för att kunna prestera, det har jag känt på några gånger när jag orienterade i mina dar och tog helt slut. Men elitidrottare behöver inte gå ner i vikt, den här tråden handlar om en kille som vill tappa mkt vikt och överskott av kolhydrater betyder överskott av energi och som därmed blir fett. Om du nu tränar en del kan du inte skippa kolhydraterna helt, då ger träningen sämre resultat, däremot kan du dra ner en del på det och framförallt skippa socker. Min mamma och pappa Skaldemans (tror jag han hette) metod genom att bara käka protein och fett och utesluta kolhydrater i praktiskt taget helt. Det funkar bra och de tappar i vikt och Skaldeman själv hade tappat helt sjukt mycket vikt, kommer inte ihåg riktigt. Det sjuka är dock att min pappa som är orienterare körde ett helt lopp bara på protein och fett som uppladdning och han kände ingen skillnad mot en uppladdning med mycket kolhydrater. Nu kanske han ändå inte uppnådde sitt max men det verkar som om det går att träna utan kolhydrater ändå. Jag har dock också testat å köra på gymmet utan kolhydrater och då gick det inte jättebra men det kan iofs också ha varit en dålig dag eller att jag kanske hade sovit för lite etc etc. Men som sagt, träning och kost etc är svårt :) edit: Såg nu att det här var en annan tråd än vad jag trodde haha så jag ändrar lite :D [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
viktminskning
Tillbaka
Topp
