JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="rutgersson" data-source="post: 418554" data-attributes="member: 77476">ja punktförbränna vore ju något, tänk om det vore så lätt<img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /> men det var fortfarande inte det jag sa, utan att en god fysik innebär att fettet håller sig där det ska, inte runt midjan. GI metoden har ju sina nackdelar precis som alla andra metoder, om man är någorlunda smart så förstår man vad man ska undvika. Precis som det där med kollagenprotein.  GI är ändå ingen metod Jibber_skiz som startade forumet bör använda. Eftersom han behöver kolhydrater både innan och efter träning. Så vi borde ju istället rikta in oss på att ge tips till honom. såsom att styrketräning är bra ur viktnedgångssyfte eftersom det bränner fett även efter man tränat till skillnad från jogging, Eller att power-walk bränner mer fett än konditionsträning, havregrynsgröt ger bra mättnadskänsla och innehåller få kcal, drick ett stort glas vatten innan varje måltid så blir du mätt snabbare, byt ut läsken mot mineralvatten och mellanmålen mot lite osaltade nötter och en frukt osv</blockquote>