JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="HotDamnSara" data-source="post: 154086" data-attributes="member: 9996">Musklerna i mage och rygg tränar du väldigt mycket när du aker längd, se till att fundera lite pa tekniken sa inser du att det nästan tar mest av allt där, framförallt vid kraftig stakning. Och det är hiskeligt bra inför nerförsakningen tycker jag. En stark rygg är superviktigt... Ju. Tycker inte att du ska fundera pa att träna pa gym inför längdakningen, som LEAF föreslar, utan ge dig ut i sparen regelbundet sa kommer det inte alls att ta lang tid innan du känner märkbar skillnad i alla berörda muskler, och konditionen saklart!Längdakning ar griimt. Kör hart!</blockquote>