JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Kati" data-source="post: 154089" data-attributes="member: 59072">Det låter ju skitbra att längdåkning är bra träning<img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":-)" title="Smile    :-)"  data-smilie="1"data-shortname=":-)" /> Jag var kanske inte så tydlig i min fråga, men gym har jag inte för avsikt att gå på - jag klarar inte det, det är bara såååååå tråååååkigt! Jag försökte bara säga att jag inte kan så mycket om muskegrupper och allt sånt, eftersom jag INTE gymmar.  (Jag fixar bara motion om det är "maskerat" till nåt annat kul, typ skidåkning - alltså nåt man gör för att det är kul med motionen som bonus, inte nåt man bara gör för att få motion.)Därför är det ju superbra om längdåkningen tränar hela kroppen, då ska jag köra så länge det går över fälten nu och börja så tidigt som möjligt till hösten/vintern - den grundkondis och benstyrka borde förhoppningsvis ge åtminstone en bra *grund* till alpinskidandet. Dessutom går jag ca 1 timmes rask promenad varje dag - 7 dar i veckan, 52 veckor om året, och det ger ju också lite grundkondis.   tack för era tips, kanske jag "gymmar" lite hemma på golvet ändå...<img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":-)" title="Smile    :-)"  data-smilie="1"data-shortname=":-)" /></blockquote>

Verifiering

Svara på tråd

Artiklar

Tjänster

Information

Svara på tråd

Artiklar

Tjänster

Följ oss

Information