JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Mans_Hilling" data-source="post: 32400" data-attributes="member: 14436">Tror inte det är någon höjdare det där träningsprogrammet, med tanke på att du lär ta rätt mycket skada när du köttar armhävningar 12 gånger om dagen...Sen angående resultat utan vikter:Skitsnack. Klart som fan det ger resultat. Bra sådant också. Du må träna upp en annan sak (inte direkt explosivitet) men tro fan att du blir stark av det. Har en polare med typ 8 rutor på magen, han gör bara situps utan maskin... Visst, gym är bra, men lägg ner med Arnoldfixeringen <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink    ;)"  data-smilie="2"data-shortname=";)" /></blockquote>