JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Uffedentuffe" data-source="post: 23511" data-attributes="member: 29214">Börja med att lära dig en vanlig bakåtvålt från först ettan, sen trean och upp till femman....(Med fötterna in mot land alltså) Det är viktigt att du tittar precis rakt bakåt... inte lite över axeln.När du sedan skall pröva att göra den på andra hållet så börja med att hoppa från ettan och dyk baklänges... alltså spring ut och gör en halv volt. Se till att du kommer helt rätt och hela tiden tittar rakt bakåt. När du känner dig säker på detta gör du bara samma sak från trean (fast med lite mer rotation).... och wops... bakåtvolten sitter där. Tänk bara på att hoppa långt UT från svikten... annars kan det göra ont. Det är faktiskt inte svårt. Har du bara typ dykt innan så tar det inte mer än en dag att lära sig.... bara man VÅGAR. Känner du att du inte gillar sveda så kan du ju alltid hoppa med kläder på.........</blockquote>