tja!
du kan ha benhinneinflamation, och det innebär att benhinnerna klibbar fast på benet...det finns krämer och grejer som du kan smörja på som ska hjälpa men jag tycker inte det funkar så bra....
det ända som hjälpte bra på mig var att försöka trycka upp dom, så att dom lossanar från...