Jag har haft mkt ont i i längst nere på ryggen som du beskriver det, pga dålig stretching säte, dåligt tränade ben och för hård åkning. Alla säger olika till mig, det som hjälper är att röra på mig och inte sitta still, stretcha. Utföra sporter mer korrekt! Går du till naprapater kan det vara...