Musculus popliteus är den enda muskeln som kan kalla en ren "knämuskel". Dock har den rätt marginell verkan i jämförelse med övriga muskler som verkar över knäleden. Utfall, knäböj, terränglöpning, balansplatta är bra träning om man frågar mig.
Huruvida mjölkdrickning är särskilt bra för...