Ta dig nåra minuter varje dag till detta så löser det sig:D
Sätt dig i 90 grader mot en vägg i en minut, upprepa 6 ggr
Lägg dig raklång på golvet med magen nedåt! Lägg upp dig på underarmarna och stå på tå. Håll dig liggandes raklång i luften, för att få mer effekt skjut dig fram och tillbaka...