Enbensböj lutande plan 15*3 st
Stå på ett lutande plan med hälen högst upp. (Stapla t.ex tre medeltjocka böcker, stå på tå, lägg dock inte all vikt fram, du ska kunna balansera utan problem.)
Håll det andra benet sträckt lite framåt. (Sträck ut benet lite framåt, knappa 45 grader...