Jag hörde från en profet att det jag citerat är kvalificerat bullshit, men "En kunning" är säkert GUD själv...
Så här löste jag mina egna problem
1.Träning, tåhävningar med vikt (1-2 KG) samt obelastat. Även en hel del vadträning.
2. Dalbello Krypton, betydligt behagligare och många möjligheter...