JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="hellbergarn" data-source="post: 151279" data-attributes="member: 54206">det finns två gyllene regler. 1. Kolla runt din axel ända tills du känner att rotationen är klar. (gör du 360 är det bara att kolla ett litet tag så är du runt)2. Ladda upp för rotationen med dina armar. Alltså ska du snurra åt vänster så dra armarna till höger innan hoppet och sedan släng dom allt vad du orkar åt höger precis innan du lämnar hoppet. (anpassa rotationens kraft efter hoppets storlek.) Lite flummigt beskrivet men du förstår hoppas jag, annars är det bara att skriva en rad i min gästbok.MVH Stefan</blockquote>