JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Johan_Ax" data-source="post: 7222" data-attributes="member: 14195">Lyssna på mig jag hade problem i flera år typ 1 men lyssna...1.När du kommer in i hoppet koncentra dig mycket på att komma högt så att du får lång tid i luften.2. När du skall börja rotationen så om du är högerhänt in handen under vänster som du i sin tur för rakt uppåt. Detta är den rotations teknik som simhoppare använder för att komma i rätt position.3. Landning då skall du tänka på att ha breda fötter så att du har balans och får tryck på kanterna. Om du landar tätt får du istället obalns bakåt och riskerar att få innåt skär.  (ytterst smärtsamt när kroppen klonkar ihop)</blockquote>