JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Malmros" data-source="post: 7223" data-attributes="member: 14169">Kanske lite gammalt inlägg och svara på men ska du sätta en 360 så sitter det enbart i överkroppen, mestadels armarna och givetvis huvudet. Benen kommer följa med av bara farten så tänk inte på dem. Här få du en enkel övning som hjälper.Stå på marken. Målet är nu att hoppa rakt upp och snurra ett varv, öhhhInitiera genom att föra båda armarna åt ena hållet. Sätt fart på armarna åt andra hållet och när det tar stopp, så hoppar du rakt upp! Beroende på om du tar in armarna till kroppen eller om du låter dem vara ute så du bildar ett kors, kommer du att rotera olika snabbt. Det viktiga nu är huvudet! Titta åt samma håll som du roterar. Släpp inte huvudet förrän du återigen ser samma vy som innan hoppet. Håller du kvar huvudet längre så roterar du två varv...När du klarar det bra så kan du testa och göra samma sak nedför ett bord eller likande. Då gäller det som sagts innan att tänka uppåt i hoppet!När du gjort det ett tiotal gånger så spänner du på skidorna och gör det (så gott det går) på marken(snön), för att få känslan av de lite tyngre skidorna samt kolla att bindningarna är tillräckligt hårda.</blockquote>