JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Steam" data-source="post: 460984" data-attributes="member: 29018">Håller med om er att försöka vara helt avslappnad i kropp, ben och fötter, försöka känna att fötterna är avslappnade, titta långt fram.För övrigt, testa på denna alternativa övning i blå backe. Om du kasar på exempelvis hälkanten rakt ned i backen, gör det ganska sakta och lägg tyngden först på vänster (då börjar brädan att svänga ner i backen). När den börjar svänga ned, flytta över vikten på högra delen av brädan och brädan börjar nu vända över och svänga med högra delen ned i backen. Fortsätt på det viset. Testa sedan att kasa ned på tåkanten och gör samma sak. När du känner dej säker på det kan du börja göra piruetter, snurra runt, runt, medurs och sedan moturs. Det kanske kan anses som nybörjarövningar, men är bra övningar för att få grundläggande kontroll och balans, men kan göra nytta för dej. Testa sedan att åka helt plant och avslappnat på flacka partier, försök lägga märke till dina avslappnade fötter. Gör övningarna då och då (som en del i uppvärmningen bland de första åken på morgonen).Lycka till,</blockquote>