JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="zink_cilla" data-source="post: 46076" data-attributes="member: 34152">för er som är helt nybörjare: lite tips från en gymnast:det bästa, först gången, är att ha någon på mattan som kan passa dig lite så du slipper landa på nacken,flyga av mattan etc..."passaren" tar tag i byxlinningen (eller i nedre delen av din tröja (i ryggen)och sätter den andra handen presic  ovan för knäväcket ,på baksidan av låret,  och när du hoppar upp(från stillastående eller lite smått hoppandes/gungandes) och tittar bakåt med huvudet, så drar din kompis dig lite uppåt  med handen han har i ryggen och  med den andra ser han till att du får med dig bena genom att trycka(nästan slänga) runt dem,Man släpper inte greppet i tröjan/byxan förens voltaren kommit runt.låter kanske lite konstigt...men testa går ju alltid...</blockquote>