JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="madmatz" data-source="post: 12646" data-attributes="member: 15799">hej påre swedda!tänkte jag skulle ge lite snurr tips.ett vanligt sätt att rotera är att kasta runt armarna och kolla över axeln precis vid uthoppet. detta fungerar men är föga graciöst. gör så här istället.-vrid huvudet så mycket du kan och se dig om över axeln. kom ihåg att fortsätta att se dig om så länge du vill rotera. det är vanligt att man låter kroppen komma ifatt huvudet men då avstannar rotationen.-för vänster arm och axel framåt (vid regular stans), ungefär som om du skulle ge någon en vänsterkrok. -se till att överkroppen alltid är lite före benen i rotationen så att du får in rätt känsla och inte bara försöker kasta dig runt.-slutligen kan det vara bra att veta att man roterar långsamt och lite med armarna utfällda medan med armarna längs sidorna eller hopdragna vid bröstkorgen (att föredra) roterar man snabbare. se till exempel på konstskridskoåkarna vid piruetter. armarna börjar ute, dras in och rotationen sätter fart, fälls ut när rotationen skall upphöra.lycka till och kom ihåg hög grundfart är vägen till lycka!/matz</blockquote>