JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Perka" data-source="post: 147667" data-attributes="member: 14270">Har alltid varit höjdrädd men det blir bättre och bättre. Fick förr blackout i drop och landade alltid i en lealös hög utan minne om hur jag hamnat där. Dom riktigt feta dropen har jag gett upp men lite småsaker kan ju faltiskt vara riktigt roligt. Har till och med börjat leka lite i parken sådär på gamla dar. Vad är då hemligheten? Jo, kognitiv beteendeterapi: Börja med ett lite mindre hopp/drop som ändå känns småläskigt. Hoppa, hoppa, hoppa tills hoppet inte känns läskigt längre. Det kan röra sig om 100 gånger men till slut händer det. Då är det bara att byta upp sig. Till det som är lite högre eller lite annorlunda och känns lite läskigare. Tänk på att öva in en bra åkställning innan som sitter i ryggraden så att om du får lite svindel ändå håller bra balans i luften och därför landar perfekt utan att egentligen vara medveten om vad du just gjort. Det kan vara lättare i små drop där luftfärden blir mindre bågformad och man kanske kan se landningen innan uthoppet.Give em Hell!!//No air Per</blockquote>