Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Åkning
Åkteknik
Justera utrustningen isf åktekniken
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="zupermac" data-source="post: 1084256" data-attributes="member: 49784"><p>Rätta mig gärna om jag har fel för jag vill lära mig.</p><p></p><p>Med risk för att det här blir en djupdykare så tror jag ändå att det kan vara bra för de som läser och för de som tror att det bara är att tejpa så löser det alla värdens problem (även om</p><p> [USER=15720]@Hawk100[/USER] tror det <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink ;)" data-smilie="2"data-shortname=";)" /> ). Till viss del är det sant men det kan bli för mycket också.</p><p></p><p>Tränaren i det här fallet visste nog säkert varför men förklarade aldrig (vad jag hörde) för föräldern. Om föräldern tejpar för att få bättre grepp eller att åkaren ska kunna sätta kanten tidigare (sluta hasa) så kan det nog bli fel. Om det bara vore för att få bättre grepp eller tidigare kant så kan man ju bara att ösa på med gaffan så blir det bättre och tidigare. Det kanske t.o.m. finns de som läser här och tror att gaffan löser problemet med att man inte åker på skär genom svängarna. Tejpen (speciellt silvertejp) kan hjälpa till med mycket (vi har ju alla sett på <a href="http://www.discovery.com/tv-shows/mythbusters/videos/duct-tape/" target="_blank">Mythbusters</a>) men den kan också stjälpa och t.o.m. skada om man gör fel. <strong>Det är viktigt att man förstår varför man gör en viss justering på utrustningen och vad som påverkas och vad det medför för konsekvenser/fördelar. Man bör också vara medveten om riskerna.</strong></p><p></p><p>Jag tror att du och jag pratar olika språk. Jag kan läsa vad du skriver men kan inte riktigt koppla ihop det med den egentliga nyttan (i dina förklaringar). Jag är förmodligen inte tillräckligt inne i ”språket” och behöver förtydliga för mig själv (och kanske andra som läser) ber om ursäkt för det. </p><p></p><p>För mig räcker det inte med den ”enkla förklaringen” och det du beskriver tolkar jag mer som en effekt av något annat (eller så är det andra effekten av att man sätter underbenet rätt mot plösen?). Inte riktigt så kanske men åt det hållet. </p><p>När du t ex skriver att man ”cuff-justerar” för att få bättre kontakt med plösen. </p><p>Ja, visst kan det vara mysigt att sitta <em>rätt</em> mot plösen men vad har det egentligen för inverkan på hur vi hanterar de krafter som uppstår och vad är skaderisken när man gör en sådan justering?</p><p></p><p>När är det rätt justerat (det vet vi redan) och hur ska det kännas när det är rätt och framför allt, hur ska det INTE kännas?</p><p></p><p><strong>Cuff-justering</strong> - För att stå - avslappnat och bekvämt - mitt i skon.</p><p>Sulan ska alltid vara plan mot golvet när man står neutralt och avslappnat, oavsett position (fötterna pekar rakt fram under höften så klart) och det ska inte kännas påfrestande på något sätt från något håll.</p><p></p><p>Man kan kontrollera "cuff"-justeringen genom att t ex</p><p>1. Man står mitt i skon/skaftet/cuffen när man har fötterna frakt under höften i grundposition</p><p>2. Hoppar jämfota och landar plant mot golvet</p><p>3. Vickar inte (omedvetet) på pjäxan när man gungar fram och tillbaka</p><p></p><p>Om ”cuffen” är fel-justerad mot underbenet så tenderar pjäxan att vicka åt det hållet när man t ex ställer sig avslappnat med fötterna under höften. För en kobent person som har ”cuffarna” för mycket utåt så skulle ytterkanten lätta (överdrivet) något när man står med raka ben och allt tryck kommer på innern. Man överjusterar INTE cuffen för att få mer kant i backen. Det gör bara åkaren instabil eftersom man inte står neutralt och avslappnat i skon?</p><p></p><p><strong>Canting</strong> - För att bättre kunna hantera belastningen i höft - knä - skida (eller tvärt om). </p><p>Precis lika självklart som att man knäböjer med knäna i linjen mellan lår och fot som alltid pekar åt samma håll genom rörelsen.</p><p>En felaktig vinkel i knäleden gör att man får för högt tryck på en av kanterna och onödigt hög belastning i knäet (på fel ställe). Man "vobblar" för det är svårt att hitta rätt läge när m,an försöker stå emot krafterna. Det syns väldigt tydligt om man står längst ner i backen tittar på åkaren som kommer mot en i backen.</p><p></p><p>Om t ex en kobent person INTE har en tjockare sula under stortån-sidan så känns det som att man behöver kanta mer än vad som skulle behövas om den hade rätt vinkel. Det är t.o.m. svårt att kanta den skidan och det känns lättare att svänga åt det andra hållet (förutsatt att den sidan är bra). Åkaren ska uppleva samma känsla i både högersväng som vänstersväng.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zupermac, post: 1084256, member: 49784"] Rätta mig gärna om jag har fel för jag vill lära mig. Med risk för att det här blir en djupdykare så tror jag ändå att det kan vara bra för de som läser och för de som tror att det bara är att tejpa så löser det alla värdens problem (även om [USER=15720]@Hawk100[/USER] tror det ;) ). Till viss del är det sant men det kan bli för mycket också. Tränaren i det här fallet visste nog säkert varför men förklarade aldrig (vad jag hörde) för föräldern. Om föräldern tejpar för att få bättre grepp eller att åkaren ska kunna sätta kanten tidigare (sluta hasa) så kan det nog bli fel. Om det bara vore för att få bättre grepp eller tidigare kant så kan man ju bara att ösa på med gaffan så blir det bättre och tidigare. Det kanske t.o.m. finns de som läser här och tror att gaffan löser problemet med att man inte åker på skär genom svängarna. Tejpen (speciellt silvertejp) kan hjälpa till med mycket (vi har ju alla sett på [url=http://www.discovery.com/tv-shows/mythbusters/videos/duct-tape/]Mythbusters[/url]) men den kan också stjälpa och t.o.m. skada om man gör fel. [b]Det är viktigt att man förstår varför man gör en viss justering på utrustningen och vad som påverkas och vad det medför för konsekvenser/fördelar. Man bör också vara medveten om riskerna.[/b] Jag tror att du och jag pratar olika språk. Jag kan läsa vad du skriver men kan inte riktigt koppla ihop det med den egentliga nyttan (i dina förklaringar). Jag är förmodligen inte tillräckligt inne i ”språket” och behöver förtydliga för mig själv (och kanske andra som läser) ber om ursäkt för det. För mig räcker det inte med den ”enkla förklaringen” och det du beskriver tolkar jag mer som en effekt av något annat (eller så är det andra effekten av att man sätter underbenet rätt mot plösen?). Inte riktigt så kanske men åt det hållet. När du t ex skriver att man ”cuff-justerar” för att få bättre kontakt med plösen. Ja, visst kan det vara mysigt att sitta [i]rätt[/i] mot plösen men vad har det egentligen för inverkan på hur vi hanterar de krafter som uppstår och vad är skaderisken när man gör en sådan justering? När är det rätt justerat (det vet vi redan) och hur ska det kännas när det är rätt och framför allt, hur ska det INTE kännas? [b]Cuff-justering[/b] - För att stå - avslappnat och bekvämt - mitt i skon. Sulan ska alltid vara plan mot golvet när man står neutralt och avslappnat, oavsett position (fötterna pekar rakt fram under höften så klart) och det ska inte kännas påfrestande på något sätt från något håll. Man kan kontrollera "cuff"-justeringen genom att t ex 1. Man står mitt i skon/skaftet/cuffen när man har fötterna frakt under höften i grundposition 2. Hoppar jämfota och landar plant mot golvet 3. Vickar inte (omedvetet) på pjäxan när man gungar fram och tillbaka Om ”cuffen” är fel-justerad mot underbenet så tenderar pjäxan att vicka åt det hållet när man t ex ställer sig avslappnat med fötterna under höften. För en kobent person som har ”cuffarna” för mycket utåt så skulle ytterkanten lätta (överdrivet) något när man står med raka ben och allt tryck kommer på innern. Man överjusterar INTE cuffen för att få mer kant i backen. Det gör bara åkaren instabil eftersom man inte står neutralt och avslappnat i skon? [b]Canting[/b] - För att bättre kunna hantera belastningen i höft - knä - skida (eller tvärt om). Precis lika självklart som att man knäböjer med knäna i linjen mellan lår och fot som alltid pekar åt samma håll genom rörelsen. En felaktig vinkel i knäleden gör att man får för högt tryck på en av kanterna och onödigt hög belastning i knäet (på fel ställe). Man "vobblar" för det är svårt att hitta rätt läge när m,an försöker stå emot krafterna. Det syns väldigt tydligt om man står längst ner i backen tittar på åkaren som kommer mot en i backen. Om t ex en kobent person INTE har en tjockare sula under stortån-sidan så känns det som att man behöver kanta mer än vad som skulle behövas om den hade rätt vinkel. Det är t.o.m. svårt att kanta den skidan och det känns lättare att svänga åt det andra hållet (förutsatt att den sidan är bra). Åkaren ska uppleva samma känsla i både högersväng som vänstersväng. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Åkning
Åkteknik
Justera utrustningen isf åktekniken
Tillbaka
Topp
