Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Korsbandsskada, pepp och tips?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="LinneaEm" data-source="post: 1213724" data-attributes="member: 163288"><p>Jag drog av mitt korsband i en "incident" (landade lite oturligt, annars väldigt o-dramatiskt) i skidbacken i februari 2020. Knäet var helt instabilt, men jag hade konstigt nog aldrig ont efter skadan. Efter MR konstaterades att korsbandet var helt av, liiiten skada på ledband, men ingen skada på menisken. För mig var det givet att göra operationen, men jag vet att man absolut inte måste. Jag valde att göra det för att jag är ung, och bodde i en skidort. Det kändes väldigt viktigt för mig att kunna lita helt på knäet i framtiden. </p><p></p><p>Min upplevelse och erfarenhet kring operation: jag började med fysioterapi DIREKT efter skadan, alltså veckan efter, och jobbade väldigt hårt med rehab redan innan operationen (maj 2020 på Ortho Center i Göteborg). Operationen i sig var ju inte roligast, knän är obehagliga... Jag hade turen att få en väldigt bra fysioterapeut och ortoped, som var väldigt tydliga med målen för rehaben och la upp en bra plan. Jag har jobbat extremt hårt med min rehab, följt min rehabplan slavisk (nästan maniskt, haha). Det har stundtals varit kämpigt, men idag, 8 mån efter operation, känner jag mig starkare än innan skadan. Gjorde ett "korsbandstest" nyligen, och enligt min fysio är knäet oväntat stabilt och starkt. Med det vill jag bara understryka hur viktigt det är med rehab! Jag har haft turen att inte ha några komplikationer av operationen, och jag är så nöjd att jag gjorde den. </p><p></p><p>Korsbandsskador kan lätt påverka en mentalt, och det gjorde det absolut för mig. Men jag har valt att acceptera läget och göra det bästa av situationen, och tänka positivt. Knäet har dåliga dagar ibland, men på det stora hela upplever jag inga större problem alls. Kan lyfta tunga vikter, springa, och inga problem alls i vardagen. Ska åka skidor igen i mars, och det ska bli så kul att testa knäet i skidbacken igen! Kommer ha ett litet skydd som håller knäet stabilt i sidled <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile :)" data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LinneaEm, post: 1213724, member: 163288"] Jag drog av mitt korsband i en "incident" (landade lite oturligt, annars väldigt o-dramatiskt) i skidbacken i februari 2020. Knäet var helt instabilt, men jag hade konstigt nog aldrig ont efter skadan. Efter MR konstaterades att korsbandet var helt av, liiiten skada på ledband, men ingen skada på menisken. För mig var det givet att göra operationen, men jag vet att man absolut inte måste. Jag valde att göra det för att jag är ung, och bodde i en skidort. Det kändes väldigt viktigt för mig att kunna lita helt på knäet i framtiden. Min upplevelse och erfarenhet kring operation: jag började med fysioterapi DIREKT efter skadan, alltså veckan efter, och jobbade väldigt hårt med rehab redan innan operationen (maj 2020 på Ortho Center i Göteborg). Operationen i sig var ju inte roligast, knän är obehagliga... Jag hade turen att få en väldigt bra fysioterapeut och ortoped, som var väldigt tydliga med målen för rehaben och la upp en bra plan. Jag har jobbat extremt hårt med min rehab, följt min rehabplan slavisk (nästan maniskt, haha). Det har stundtals varit kämpigt, men idag, 8 mån efter operation, känner jag mig starkare än innan skadan. Gjorde ett "korsbandstest" nyligen, och enligt min fysio är knäet oväntat stabilt och starkt. Med det vill jag bara understryka hur viktigt det är med rehab! Jag har haft turen att inte ha några komplikationer av operationen, och jag är så nöjd att jag gjorde den. Korsbandsskador kan lätt påverka en mentalt, och det gjorde det absolut för mig. Men jag har valt att acceptera läget och göra det bästa av situationen, och tänka positivt. Knäet har dåliga dagar ibland, men på det stora hela upplever jag inga större problem alls. Kan lyfta tunga vikter, springa, och inga problem alls i vardagen. Ska åka skidor igen i mars, och det ska bli så kul att testa knäet i skidbacken igen! Kommer ha ett litet skydd som håller knäet stabilt i sidled :) [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Korsbandsskada, pepp och tips?
Tillbaka
Topp
