Menisk skada och rehab.

[shaz]

Tjeenare.

Rev sönder menisken i januari (10 månader sedan) efter lite för vild snowboardåkning, opererades februari och gick på sjukgymnastik fram till sommaren.. men det blev aldrig bra, kan springa nästan normalt utan att märka någon större smärta, gå i trappor, cyckla går utmärkt.. (till och med åka lite skateboard) men t.ex. sitta på huk går inge vidare.

Läkarna förstår inte riktigt vad som e fel, o dom ser inget på magnetröntgen, ska in med titthål om ca 3 veckor

Undrar om någon varit med om något liknande, hur lång tid rehaben efter detta kan tänkas ta (JAG VILL ÅKA SNOWBOARD I VINTER) och vad jag kan göra nu för att hjälpa rehabliliteringen gå snabbare.. tycker min sjukgymnast och doktor informerat mig grymt dåligt om det mesta, hoppas på freeride istället :p

*Edit*
operartionen som gjordes var att stifta fast menisken på något vis och ta bort några små lösa delar av den.

 

[Tonkuu]

Så ja,
har förstört båda mina knän å gjort liknande operationer som dig. Första gången stod ja på skidor 4 månader efter att dom "stifta fast menisken"... knät höll i 6 dagar, 7de dagen gick de sönder pånytt och har int blivit helt bra sen dess... opererades 2000. Förra våren pajja mitt andra knä, menisken sönder å ett ledband av... opererades i februari och först nu kan ja springa "normalt". Mitt råd e nog att skippa åkande i vinter å satsa på att få knä i toppskick. De e frustrerande ja vet men i de långa loppet är de värt att offra en vinter. Dessutom suuger de att vara tvungen å hålla tibax när man åker för att man e rädd för knät. Angående rehabliliteringen lönar de sig att söka upp en duktig specialist, kostar en del men de e garanterat värt de!
Lycka till

 

[shaz]

tack för svaret gujje.. jobbigt det som hände dig :/

får väll lägga snowboarden på hyllan i vinter då, om det nu blir så att dom stiftar det eller dylikt igen, med lite tur kanske dom gör ett mycket snabbare läkande ingripande..? får se. Annars blir det väll till o lära sig åka vert ramp med skateboarden om ett halvår eller så istället :P

 

[robRhino]

Tja Shaz, har opererat både inre och yttre menisken på båda knäna. Med andra ord haft en o annan rehab vecka, Men mina erfarenheter säger att det absolut inte är omöjligt för dig att åka redan denna säsong. Som du säger brukar det vara just att sitta på huk som år det värsta o sitta på käna, när man reser sig känns det som man ska dö. Det absolut bästa efter operation är att så fort det bara går få upp rörelse(fast det gör ont), sedan är det bara att börja träna sten hårt(känna efter hur mycket man kan köra utan att överbelasta) och framförallt köra stat övn. som stärker den trehövdade muskeln runt knät tex benspark: då du går upp o håller kvar ETT PAR(5-10) sekunder därefter går du riktigt sakta ner igen och var noga med att inte göra häftiga vändningar. Självklart kommer du ändå att känna dig trött o vara öm i knäna efter en dag i backen. Som Gujje skriver så måste det ha varit en rejäl smäll när hans ledband pajade, men du kommer inte att paja någe annat bra för att du har haft problem med menisken. Lycka till!

 

[shaz]

seth, det där låter kanon.. skönt o höra lite mera positiva grejjer också :P. Men jag får väll se vad som händer, 3 veckor tills den eländiga operationen.. tack för svaret

 

[meniskskadad]

Hej shaz!
Har tråkiga nyheter att medla. :/
Mina egna erfarenheter av meniskskador är att de inte läker, så var det på mig i alla fall...
Var 15 år när det inträffade första gången, två år senare kunde jag börja åka igen, det gick sönder efter typ sju dagars åkning... Efter andra skadan har det vägrat läka helt. Är nu 23 år och har inte kunnat åka någonting sen dess... Läkarna säger at jag aldrig mer kommer få åka och jag tror dom har rätt tyvärr!
Finns inte så många råd o ge mer än: åk inte innan det känns hundra!

 

[shaz]

lider med dig.. agh.

 

[meniskskadad]

-_/-_/-_/---_/--------_/---_/-----_/---_/_/_/---_/_/
-_/--- _/---_/-------_/----_/----_/----_/-------_/-_/
-_/_/_/----_/-------_/----_/-_/-_/---_/_/-----_/--_/
-_/--------_/--_/--_/-----_/--_/_/---_/-------_/-_/
-_/-------_/_/_/_/_/-----_/---_/----_/_/_/---_/_/
-there is no meniscus-
- P E A C E O U T -



//THE ANTI-MENISCUS CREW STHLM!

 

[Domargard]

Mitt namn är Mats o jag har också pajat mitt knä. Ledbandet gick av o minisken blev skadad. Jag opererades först utan korsband. Men det var för ostabilt så jag opererade in ett ledband ett år senare för att få mer stabilitet. Och oj vilken stabilitet jag fick. Nu är mitt opererade knä betydligt bättre o stabilare än de andra knät. Jag var igång efter 3 månader efter operationen. Men många säger att det brukar ta 6 mån. Det beror ju på vilket läk-kött man har osv...
Efter min operetion tränade jag som ett as o det gav resultat. Jag opererades i Karlskoga utanför Örebro och där finns en av sveriges bästa ortopeder(knäspecialist typ)

Jag offrade en vinter för att operera mitt knä. Men det va de värt! Hoppas det kommer att gå bra för dig! Om du ej tycker din sjukgymnast är bra så byt. Ring runt o fråga om det finns andra på sjukhus eller på rehabiliterings kleniker.

Tja!

/mats

 

[robRhino]

Sjävklart läker inte en meniskskada då det är något som tas bort. Övervägande delen av alla som opererar menisken tar bort EN DEL av den. Men även om man tar bort nästan hela(om det går sparar dom en del) så går det att komma tillbaka. Men bara genom stenhård träning. Efter min sista operation när jag fick ta bort nästan hela menisken (tar ett par veckor längre tid innan man kan börja träna), är det ändå det som är bäst tack vare träningen. Redan efter 2 veckor ska man kunna börja belasta knät(om/så fort svullnaden har gått ner). Opererade mig juli för 2 år sedan o kunde köra redan till säsongsstarten samma år. Sjävklart är det ett större problem med ledband o korsband ochså. Vill inte låta som att dom andra har fel, efter som det variera från person till pers. o skada till skada. Men allafall ge dig lite hopp. Tycker du ska göra som Mats säger o ta kontakt med någon ortoped el läkare som är secialist på idrottskador. /Ha det Robban

 

[shaz]

meniskskadad

AHHHHHH DÄR FICK DU MIG DIN JÄVEL SHIT!!

fan va otroligt du är på det där.. bara för skönt o läsa nästa posten, nice jobb eddy.. BUUURN!!.. mådde jävligt dåligt där ett tag men nu fan vicken skön känsla.. ååh din lilla sate!
(för er som fattar noll nu så e han en polare till mig som drivit med mig förut om denna meniskskada..)
EDIT: t.ex. gjort denna hemsida som gav mig ett gott skratt :P http://hem.bredband.net/monk/minisk...doctor_michelle_describeminiscularproblem.htm

Mats och seth, tack för tipsen.. ska kolla upp andra läkare. Lika skönt varje gång att höra att folk kan åka igen (även man får ont osv. så är det uppigande.. tanken att _aldrig mer_.. usch :S)

 

[shaz]

kan ju meddela att jag nu opererats, och dom har tagit bort hela inre menisken.. ska börja "träna som ett as" så fort jag kan nu o hoppas at det blir lite åka av i vinter :O

 

[Juha_74]

Hej!

Kolla på Actifit menisk implant här -> http://www.orteq.com . Och här är list om Svenska kirurger -> http://orteq.com/en/Patient-centre/90/Sweden.php .