JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Koppelman" data-source="post: 401481" data-attributes="member: 57206">Ställ dig i axelbred och böj armarna och rygg ner mot din fötter, ha alltid raka ben. Gör den strechövningen varje dag så får du resultat.Eller så sätter du dig ner på röven med båda benen helt rakt utsträckta (något i stil med ett V , v;et ska alltså symbolisera dina ben sett ovanifrån) och försök sedan ta tag i dina fötter med armarna, om du redan kan det försök då greppa runt fotsulan och så vidare.</blockquote>