JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Monzax" data-source="post: 866450" data-attributes="member: 98158">om du ska träna bål så är alla sorters magövningar bra som tex situps och så vidare.... sedan kan nedre ryggen vara bra att träna som du kan göra på många olika sätt. Skulle inte rekommendera bara statisk träning utan mera explosiv träning eftersom det är det man har användning av när man hoppar.Men asså som nybörjare är det inte så viktigt att vara vältränad utan allt handlar om tekniken! så de är bara och nöta och VÅGA så löser det sig <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink    ;)"  data-smilie="2"data-shortname=";)" /></blockquote>