JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="H-T" data-source="post: 21665">jag har haft problem med benhinnorn sen förra vintern. gick till en naprapat o frågade vad jag skulle göra. jag skulle sluta springa på asfalt o liknande eftersom det är så pass stumt. skulle köpa nya löparskor och fixa inlägg till träningsskor. sen fick jag också övningar för att stärka fotlederna, låren och vaderna. det går inte att stärka benhinnorna, utan man måste stärka andra muskler som avlastar benhinnorna.gå o kolla med läkare eller naprapat.</blockquote>