JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="EmilAlamaa" data-source="post: 609549" data-attributes="member: 77064">sök i forumet så hittar du mycket om detta problem. De tips ja kan ge är att ha mjuka pjäxor (ex full tilt booter) för att slippa slita ut smalbenen med hårda stötar & ha formgjutna sulor så foten inte kan vridas i sidled inuti pjäxan  Raka benenSmörja in benen med något linnement eller liknandestretcha, du sätter dig på knä med fötterna pekandes bakåt och sitter på hälarnaträna benen - lyft fötterna upp, ner, upp, ner ... ungefär som tåhävningar fast med fötterna i luftenMen alla(?) får ont (de går inte att undvika) när man landar med bakåtvikt.  hoppas det var till nån hjälp! Men om de blir väldigt ont så är de bara att vila för att det ska bli bra igen, vad jag vet så finns de inget annat sätt att få bort smärtan om man redan har ont</blockquote>