Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Smalben...
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Ida_Ruder" data-source="post: 1066986" data-attributes="member: 148554"><p>Hej! </p><p></p><p>Benhinne inflamation, samt kornisk stressfraktur* har även mycket att göra med genetisk uppsättning. </p><p></p><p>Jag som tjej har till exempel lättare för att få irritation och inlfamation pg av genetiska förutsättnignar. Du kan ha ärvt en *skörghet från dina föräldrar som gör att du är känsligare för stötar och benhinnorna gör uppror mycket aggressivare och snabbare än någon annan. Jag kör mycket varm/kall rehab på benhinnorna för att de ska palla, som jag berättade för dig</p><p> [USER=86255]@CalleBoart[/USER], men du måste bygga upp din styrka och ramför allt utforma din pjäxa så du minskar belastningen på dina ömma benhinnor så mycket som möjligt. ( Och MASSERA! STRETCHA OCH skapa blodcirkulation kring inflamationen som rensar bort allt de inlfamerade och läker snabbare. ) </p><p></p><p>Det du ska passa dig för, som jag lyckats åstakomma med mig åkning desvärre.. är kronisk benhinneinflamation, det fungerar som ett brutet ben som aldrig läker, eller et ärr som alltid gör ont. Det sker när du kör för hårt och för länge MED mbenhinneinflamation vilket leder till att irritationen och inflamationen blir konstant. Den släpper aldrig och minsta lilla smäll retar upp den. ( till skilnad från en *normal * person ) </p><p></p><p>Ärt ingefära, ( antiinflamatoriskt , riven i téet på morgonen eller liknande ) Kör varmt kallt i duchen, samt massera och hitta *din knep* för att inte överbelasta benhinnorna. Se till att du sitter FAST i pjäxan, så hela foten absorberar smällen och kraften runt om hela foten och inte endast fram på smalbenet. Det är dom tipps jag kan ge till dig som gör att jag överlever. Men ja, det är olidligt, speciellt om du är som jag som åker trots att det är extremt smärtsamt. Men om det är värt det, do what you have do do.</p><p></p><p></p><p>Ses i backen i vinter! Kör hårt och lycka till <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink ;)" data-smilie="2"data-shortname=";)" /> </p><p>// Ida Ruder</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ida_Ruder, post: 1066986, member: 148554"] Hej! Benhinne inflamation, samt kornisk stressfraktur* har även mycket att göra med genetisk uppsättning. Jag som tjej har till exempel lättare för att få irritation och inlfamation pg av genetiska förutsättnignar. Du kan ha ärvt en *skörghet från dina föräldrar som gör att du är känsligare för stötar och benhinnorna gör uppror mycket aggressivare och snabbare än någon annan. Jag kör mycket varm/kall rehab på benhinnorna för att de ska palla, som jag berättade för dig [USER=86255]@CalleBoart[/USER], men du måste bygga upp din styrka och ramför allt utforma din pjäxa så du minskar belastningen på dina ömma benhinnor så mycket som möjligt. ( Och MASSERA! STRETCHA OCH skapa blodcirkulation kring inflamationen som rensar bort allt de inlfamerade och läker snabbare. ) Det du ska passa dig för, som jag lyckats åstakomma med mig åkning desvärre.. är kronisk benhinneinflamation, det fungerar som ett brutet ben som aldrig läker, eller et ärr som alltid gör ont. Det sker när du kör för hårt och för länge MED mbenhinneinflamation vilket leder till att irritationen och inflamationen blir konstant. Den släpper aldrig och minsta lilla smäll retar upp den. ( till skilnad från en *normal * person ) Ärt ingefära, ( antiinflamatoriskt , riven i téet på morgonen eller liknande ) Kör varmt kallt i duchen, samt massera och hitta *din knep* för att inte överbelasta benhinnorna. Se till att du sitter FAST i pjäxan, så hela foten absorberar smällen och kraften runt om hela foten och inte endast fram på smalbenet. Det är dom tipps jag kan ge till dig som gör att jag överlever. Men ja, det är olidligt, speciellt om du är som jag som åker trots att det är extremt smärtsamt. Men om det är värt det, do what you have do do. Ses i backen i vinter! Kör hårt och lycka till ;) // Ida Ruder [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Smalben...
Tillbaka
Topp
