JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Lenz" data-source="post: 1085600" data-attributes="member: 148784">[MEDIA=youtube]uFJwzkNL1ro[/MEDIA]Rehab övningen för löpare knä. Jag själv har gått igenom helvetet för att bli av med det. Har du Löparknä vilket jag tror att du har så kommer detta göra fruktansvärt ont men kör två gånger om dagen så länge du håller ut. Den övningen är brutalt smärtsam. Sen när du är frisk så kan du hålla på hur länge som helst, precis som hon i filmen. Jag köpte även 3 paket voltaren receptfria på apoteket. Ta sex om dagen två åt gången så kommer du vara fri från smärtan. Foamrollen kavlar ut senan som går från höften längs låret och sen över knät. Din sena är för kort det är därför du har ont. Lycka till.</blockquote>